Курс

Надежда Кузьмина

МЫ здоровые отношения в паре

Психотерапевтическая программа

Длительность: 1 месяц

Формат: онлайн |Обратная связь

Старт: 14 декабря 2025

Узнайте алгоритм построения здоровых отношений, где вы уверены в себе, чувствуете поддержку и заботу партнера, уважаете личные границы друг друга и имеете общие цели и интересы

ПРОГРАММА КУРСА

ЗАНЯТИЕ 1

Я ЕСТЬ И МЕНЯ МОЖНО ЛЮБИТЬ

Содержание:
1. Осознаете свою ценность для себя и для Мира
2. Разрешите себе быть любыми. Позволите быть любым своим чувствам и эмоциям
3. Поймете разницу между собственным отношением к себе и самооценкой
4. Узнаете простую практику на работу с конфликтами

Дополнительные практики и материалы:
1. Упражнение на проработку вторичных выгод
2. Глубинная психотерапевтическая практика с гипнозом

ЗАНЯТИЕ 2

САМООЦЕНКА. КОГДА Я В ПОРЯДКЕ, ТО И МОИ ОТНОШЕНИЯ В ПОРЯДКЕ

Содержание:
1. Избавитесь от убеждения, что отношения нужно заслужить
2. Поймете, как формируются низкая и адекватная самооценка
3. Узнаете формулу здоровых отношений
4. Научитесь работать с внутренним критиком
5. Узнаете методы тренировки внутреннего авторитета

Дополнительные файлы:
1. Практика на укрепление свой ценности и важности
2. Два упражнения на поднятие самооценки

ЗАНЯТИЕ 3

КАК НЕ ПОВТОРИТЬ СУДЬБУ РОДИТЕЛЕЙ, ИХ ОТНОШЕНИЯ И СЕМЕЙНЫЕ СЦЕНАРИИ

Содержание:
1. Узнаете, что такое семейные сценарии и как они отражаются на вашей жизни
2. Узнаете, что такое «родовые сценарии», как они передаются и как стать свободнее от них

ЗАНЯТИЕ 4

КАК ПРОРАБОТАТЬ ОБИДЫ И ЗАКРЫТЬ СТАРЫЕ ГЕШТАЛЬТЫ В ОТНОШЕНИЯ, КОТОРЫЕ МЕЧТАЮТ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМИ

Содержание:
1. Поймете, что такое «гештальты в отношениях», почему их важно закрывать и что будет, если этого вовремя не сделать?
2. Узнаете 3 шага к логическому завершению отношений
3. Познакомитесь с частыми ошибками партнеров после расставания
4. Научитесь самостоятельно работать с обидой

Дополнительные файлы:
1. Упражнение на закрытие старых гештальтов в отношениях
2. Ряд упражнений для проработки обид в отношениях (настоящих и прошлых)

ЗАНЯТИЕ 5

КАК ПО-НАСТОЯЩЕМУ ВЫБРАТЬ ДРУГОГО

Содержание:
1. Увидите разницу между здоровыми и зависимыми отношениями
2. Узнаете, как проработать страх близости и отношений
3. Поймете, как строить отношения из своей взрослой части
4. Научитесь любить партнера, а не свои ожидания и проекции

Дополнительные файлы:
1. Упражнение на распознавание шаблонов в отношениях
2. Упражнения для самостоятельной работы со своими проекциями, чтобы не переносить на партнера свои качества и потребности
3. Упражнение на истинное место рядом с другим

ЗАНЯТИЕ 6

ПАРА: ПРАВИЛА ПАРЫ, ОБЩИЕ ЦЕЛИ, МЕЧТЫ, СЕКС, ДОСТОИНСТВА, БЛИЗОСТЬ И ПРЕДАННОСТЬ

Содержание:
1. Поймете работу принципа «давать» и «брать» в партнерских отношениях
2. Узнаете важность общих целей, мечт и секса в отношениях
3. Поймете, хватает ли в вашей паре эмоциональной близости

Дополнительные файлы:
1.Эксперимент на место себя и партнера в вашей жизни
2. Эксперимент на исследование своих реальных, возможных и идеальных отношений
3. Упражнение на соединение с партнером

ЗАНЯТИЕ 7

ИЗМЕНА. ПРЕДАТЕЛЬСТВО. РЕВНОСТЬ

Содержание:
1. Поймете, как исцелиться от травмы предательства
2. Научитесь работать с ревностью
3. Узнаете какие кризисы проживают пары и как из них выйти

Дополнительные файлы:

1. Упражнение для проработки обид в паре

ЗАНЯТИЕ 8

СЕКРЕТНЫЕ ОБОЛОЧКИ ПАРЫ. ПОДДЕРЖКА И ВЕРА ДРУГ В ДРУГА

Содержание:
1. Узнаете 6 секретных оболочек пары, которые создают близость
2. Научитесь давать поддержку и веру партнеру
3. Узнаете этапы развития пары и что делать на каждом из них
4. Разберетесь с тем, что такое конфликты в паре и как их успешно разрешать
5. Узнаете критерии здоровых отношений в паре
6. Поймете, какие ошибки в коммуникации в паре совершаете

Дополнительные файлы:
1. Упражнение на удовлетворенность отношениями в паре

ЗАНЯТИЕ 9

НАЦЕЛЕННОСТЬ НА БУДУЩЕЕ. КАК СОЗДАТЬ СВОЁ ДОЛГО И СЧАСТЛИВО НА ВСЮ ЖИЗНЬ

Содержание:
1. Узнаете, что нужно держать в зоне внимания, чтобы отношения развивались
2. Поймете, как сохранять отношения в теплых чувствах на протяжении длительного времени

Дополнительные файлы:
1. Глубокое упражнение с гипнозом и прогрессией на программирование счастливого будущего отношений
2. Игры и практики на сближение в паре
3. 15 упражнений на укрепление отношений

РАССРОЧКА ОТ БАНКА

Условия оформления рассрочки:

- Без процентов
- Первоначальный взнос только через месяц, сейчас ничего не платите
- Возможно только для граждан России. С СНГ и Казахстаном банк не работает

Как оформить рассрочку?

1. Нажимайте кнопку «оформить рассрочку», далее выбирайте необходимый срок (3/6/12 месяцев) и заполняйте анкету до конца.
2. Ждите звонка от менеджера банка, он согласует дату и время встречи для подписания договора.
3. Подпишите договор. После этого банк отправит нам сообщение о подписании договора, и вы получите на почту письмо с доступом к курсу!

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Сколько времени нужно будет тратить на обучение?

Всё зависит от вас, ваших целей и вашей способности обучаться. В среднем 1 час в день на просмотр уроов и выполнение заданий и практик

Сколько длятся занятия?

Занятия выходят в 3 раза в неделю, средняя продолжительность — 15 - 20 минут. К занятиям есть конспекты для удобного обучения

Будут ли записи уроков?

Уроки будут выходит в записи, просматривать их вы сможете в любое удобнее время

Можно ли повысить тариф позже?

Да, при наличии мест на нужном тарифе и по обращению в тех.поддержку

Когда нужно полностью оплатить курс, если внесена предоплата?

Предоплата фиксирует цену нужного тарифа. Полную оплату нужно внести до старта курса

Будет ли эффективен практикум без обратной связи?

Да, так как все занятия и самостоятельные практики построены так, чтобы вы могли двигаться в своем темпе и доходить до результата. Автор курса имеет большую клиентскую практику и понимают все тонкости работы в данной теме, поэтому программа составлена с учетом всех особенностей самостоятельной работы

ВАМ ПОДОЙДЁТ ЭТА ПРОГРАММА, ЕСЛИ ВЫ: